Јануар је месец за који многи од нас обећавају да ће се почети враћати у теретану на вежбање. Ако то учините у зиму, може бити проблематично јер вам заиста треба нека мотивација да изађете из наших топлих кревета и прошетате се кроз хладноћу и лед како бисте избегли контакт очима у теретани. Па, добар списак за репродукцију може подићи ваш адреналин, допамин и учинити вас не само буднима него жудњом за неким физичким активностима. У ту сврху имамо неколико листа за репродукцију и радио станице за Гоогле Плаи Мусиц које ће вас сигурно повести и кретати.
Ништа не каже да пумпате гвожђе и ударате тело у облик сличан Металу, а ПОД станица је спремна да вришти на ваше слабо тело у огледалима у соби. Само уверите се да је теретана празна пре него што почнете да вичете на музику док вежбате.
Рап-метал адреналин боост
Путовање, краљица, журба, оркестар електричног светла, Пинк Флоид, ово је станица која може да траје вечно и пусти да вежба траје заувек. Само задржите тајмер, иначе ћете изгубити траг времена који се љуља на тркачкој стази. Случајно сам прешао три километра кад сам мислио само да пређем 1, 5, а телета ми још нису сасвим опростила.
Укључите, испустите
"А мушкарац позади је рекао:" СВАКИ НАПАД ", и претворио се у блиц за балску салу! А девојка у углу рекла је:" дечко, желим да те упозорим, претвориће се у плесну салу! "
Ова станица 70-их носи име једне од најенергичнијих песама Глам Роцк-а коју познајем, а једино што би могло да побољша станицу је ако се заиста покрене са Баллроом Блитз-ом сваки пут. Због тога желите да зароните у сред свађе и пустите да се изгубите! Ово је такође добра станица да наставите ако вам треба нешто што ће вам помоћи да окончате хаотичан, фрустрирајући дан у стилу.
Баллроом Блитз: Ессентиал Глам Роцк
Ово је дивно дугачак списак тренинга који меша Топ 40 из последњих неколико година са Топ 40 из последње 4 деценије. Имамо Мицхаела Јацксона и Бруна Марса; имамо Таилор Свифт и Натасха Бедингфиелд; имамо Дестини'с Цхилд и Мегхан Траинор. Ово је листа за вежбање која ће вас изненадити и оборити вас с малим носталгичним усред тренутка данашњих поп хитова.
Ниц. Вјежба Ницоле Беттис
Не дозволите да вас умножи сличица за ову листу репродукције, овде је много више од Оне Дирецтион. Ова листа репродукције меша Топ 40 поп са мало Диснеи-а, укључујући бацајући И 2 И из А Гоофи Мовие-а, а резултат је листа за репродукцију која је исто толико добра да вас пробуди ујутро колико вас напумпава у теретани.. Ова листа за репродукцију пружа сталну енергију, али не претерано доводи до исцрпљивања.
Вјежбајте би Сеан Јонес
Желите добар, постојан ритам како бисте убрзали свој тренинг? Испробајте Цатвалк тхе Сидевалк, комбинацију која има за циљ да закорачимо и можда пустимо баладу о напајању или две. Ово је станица која одржава свеже време после времена, вежбање после вежбања и омогућава вам да се изгубите у музици за јачање самопоуздања, уместо да се фокусирате на то колико вас тело мрзи.
Модна писта
Ова комбинација од три и по сата је овде да вас води кроз ваше најдуже вежбе или ужурбан дан рада, а иако то није непрестана журба са снагом, наставит ће вас док не будете избачени са стазе. Сматрајте то мешавином тренинга са спорим сагоревањем.
Музика са вежбања Манди Нелсон
Па, шта желите да заглавите? Да ли љутите роцк током вежбања или више волите забавни поп са вама који пумпа гвожђе? Да ли сте направили било какве плејлисте за своје пријатеље и породицу? Имам и као што можете замислити, микс је Диснеи-ја, попа 90-их и хитова 00-а. У коментарима делите плејлисте за вежбање!
