Како мање користити свој телефон дигиталним алатима за добробит система Андроид пита

Један од главних делова презентације Андроид пита на Гоогле И / О током прошлог маја усклађен је са оним што многе друге компаније покушавају да ураде: олакшавајући прекид везе. То раде пружајући метрике употребе и подстицај кроз разне „винд довн“ или „Не узнемиравај“ функције, које оба обавештавају корисника и помажу им да провере свој телефон само кад је то потребно.

На Андроиду су ове функције представљене као део дигиталне бета верзије, која је најављена уз јавно издање Андроид 9 Пие, и овде има пуно тога за свидети. Ево како све то функционише.

Шта је дигитално благостање?

Идеја која стоји иза Дигитал Веллбеинг-а не мора нужно да користи свој телефон мање, мада то може довести до таквог понашања. Уместо тога, према ЕК Цхунг, УКС дизајнеру Гооглеа који је играо улогу у дизајнирању нових функција, „Све је у питању високе ефикасности и ваше интеракције са уређајем смисленије и ефикасније како бисте могли обавити неке ствари, а затим вратите се ономе што заиста има смисла у вашем животу … заправо поједностављивању начина на који људи раде ствари ".

Другим речима, ако тренутно предуго трошите на Твиттеру или Фацебооку, то ћете можда интелектуално знати и можда желите смањити, али не знате како то да урадите. Гоогле пружа алате не само да би се читав ОС осећао флуиднијим и ефикаснијим, већ и могућност да видите колико минута или сати проведете у апликацији, уз једноставан начин додавања меких ограничења која отежавају његово отварање једном кад их ударите.

Дигитално благостање: све што треба да знате

Који телефони тренутно подржавају дигитално благостање?

Било који телефон који користи Пие има подешен Дигитал Веллбеинг и спреман за употребу, укључујући Андроид Оне телефоне и, наравно, Пикел телефоне.

Да бисте пронашли дигитално благостање на свом телефону, отворите Подешавања и помичите се према доле док не пронађете Дигитално стање.

Ево како то ради!

Контролна табла

Да бисте пронашли одељак за дигитално благостање, морате отворити страницу са подешавањима свог телефона и померити се надоле да бисте га пронашли. То можете учинити тако што ћете отворити фиоку апликације и додирнути Поставке или два пута превући траку са обавештењима и додирнути малу точку за подешавање.

Једном тамо ћете видети контролну таблу која ће вам показати кружни графикон свих апликација које сте користили тог дана. Ако га додирнете, одвешћете се на списак свих апликација које сте користили, рангирајући их према задатку "екрана". Такође их можете рангирати према „примљеним нотификацијама“ и „временима отвореним“, што може знатно променити редослед. На пример, данас сам користио само Слацк 18 минута (углавном га користим на рачунару), али отворио сам га 37 пута. Иикес.

Куцањем на појединачну апликацију приказује вам се подјела по дану или сату, што је корисно, али омогућава и постављање тајмера и управљање нотификацијама.

Како ограничити вријеме које можете провести у апликацији

Тајмери ​​апликација ограничавају количину времена које можете провести у апликацији. Када је подешен тајмер, Андроид прати колико је та апликација отворена током дана и упозорава вас када се приближите том ограничењу. Након што је постављено ограничење, икона апликације је засивљена и ОС вам даје упозорење да можете да је отворите до следећег дана. Наравно, можете поништити тајмер апликација - то није затвор - али то је добар начин да се спречи бескрајно скроловање, на пример, на Инстаграму и Твитеру.

1. На главној страници Дигитал Веллбеинг тапните на Дасхбоард.
2. Поред апликације коју желите да ограничите, додирните стрелицу поред речи „Нема мерача времена“ и поставите ограничење.
   • Ограничења су подразумевано 15 минута, 30 минута и 1 сат, али можете поставити прилагођени тајмер.

3. Користите апликацију до вашег ограничења.

   

Како променити или онемогућити тајмер апликације

Када се супротставите ограничењима сопствене употребе апликације, икона ће се сивити и добит ћете обавештење у којем пише да га више не можете користити. Наравно, тајмер можете продужити ако стварно желите.

1. Додирните икону засивљења.
2. Додирните Сазнајте више.

3. Промените тајмер апликације на жељени број.

   

Винд Довн

Идеја иза Винд Довн-а је прилично занимљива. Комбинује постојеће понашање Не узнемиравај са већ постојећом функцијом Нигхт Лигхт и, ново у Пие, режимом у сивим тоновима који ваш екран претвара у једнобојни.

Све ове ствари - мање обавештења, топлија нијанса екрана и црно-беле слике - имају за циљ да олакшавају "премотање" и поравнање пре спавања. Ево како да га подесите.

1. На главној страници Дигитал Веллбеинг тапните Винд Довн.
2. Означите Користите Винд Довн да бисте га омогућили.
3. Конфигуришите време у којем желите да се Винд Довн аутоматски покреће и завршава.
   • Имам га између 23:30 и 7:00.
4. Проверите нијансу сиве и не узнемиравајте, што ће вам помоћи да се смирите пре спавања.

5. Додирните распоред ноћне светлости да бисте одлучили да ли желите да заслоните жуто екрано пре спавања.

   • Препоручујем да се дозволи да се распоред аутоматски догоди при заласку и заласку сунца.

     

По избору, можете да изаберете додавање преклопке у сивим тоновима на плочи за брза подешавања. Ово је згодна функција за оне којима ће можда требати додир боје током редовно заказаних прекида рада, али не желе да се баве уласком у апликацију Дигитал Веллбеинг. Ево где га можете пронаћи:

1. Отворите своју траку за брза подешавања повлачењем лежишта са нотификацијама доле, а затим је поново повуците.
2. Додирните икону оловке да бисте изменили брзе поставке подешавања.
3. Пронађите икону сиве боје у доњем окну. Тапните и држите да бисте је превукли у горње окно.

4. Једноставно изађите из менија за уређивање да бисте спремили промену.

   

Сада, све што ће вам требати да вратите боју на телефон је да уђете у панел са нотификацијама и додирнете икону сиве боје. Додирните га поново када завршите да бисте се вратили на искључену шему боја.

Смањивање прекида

Мање употреба телефона једна је од стратегија око дигиталног благостања. Друго се мање одвлачи ако га користите или кад га одложите.

Један од главних делова тога је управљање нотификацијама. Што мање обавештења добијете, то је мања вероватноћа да ћете се изгубити у телефону када сте га само намеравали да покупите да бисте брзо проверили.

Како управљати обавештењима

У Андроид Орео-у, Гоогле је представио идеју о каналима обавештења који програмерима омогућавају да разграде обавештења која вам шаљу у разне категорије. Идеја је била да се кориснику олакша искључење одређених обавештења без потпуног деактивирања преписке апликације.

Помоћу Пие анд Дигитал Веллбеинг Гоогле је олакшао конфигурирање ових обавештења помоћу алата Дигитал Веллбеинг.

1. На главној страници Дигитал Веллбеинг додирните Манаге нотифицатионс.

2. Поред апликације којом желите да управљате било:

   • Поништите одабир гумба да бисте у потпуности онемогућили нотификације.

   • Додирните саму икону апликације да бисте проверили да ли постоје канали за обавештавање.

     

Неке нотификације, попут телефонских позива, није могуће онемогућити, али вриједи се ископати у апликације које вас највише нервирају да бисте видјели да ли их вриједи онемогућити дјеломично или у потпуности. Можда схватите да вам ниједна од њих уопште не треба.

Како променити функције Не узнемиравај

Под „Смањивање прекида“, Гоогле је додао и згодну пречицу до одељка Не узнемиравај, која је побољшана за Андроид Пие. Сада је много детаљнији него раније, омогућава вам да бирате између гледања, али не и слушања обавештења када они стигну, заједно са оним што представља изузетак.

Вреди погледати и правила која се аутоматски покрећу. На пример, можете да одлучите да се Не узнемиравајте док се возите у зависности од покрета телефона или Блуетоотх пријемника на који је повезан.

1. На главној страници за дигитално благостање тапните на Не узнемиравај.
2. При дну тапните на Укључи аутоматски.

3. Додирните правило којим желите да управљате.

   • Такође можете да креирате нова правила на основу одређених догађаја у календару или доба дана.

     

Можете је подесити и тако да се функција Не узнемиравај телефона укључује када постављате телефон лицем према доле. Гоогле ово назива "Преокрет према Сххх." Концепт није баш нов у свету паметних телефона, али лепо је видети га као део стандардног комплета функција Дигитал Веллбеинг. Још боље, омогућавање ове функције је прилично једноставно:

1. На главној страници за дигитално благостање помичите се према доље док не видите одјељак Смањи прекиде.
2. Тапните Флип на Сххх.

3. Провјерите је ли преклопник у положају за укључивање. Знат ћете да је укључен када преклоп постане плав.

   

Сада, када окренете телефон на његово лице, аутоматски ћете бити поштеђени хорде вибрација и мелодија звона од којих трчите. Само припазите да свој телефон стављате на прави начин према вашим потребама.

Шта још долази?

Гоогле такође планира да своју популарну значајку Смарт Реплиес донесе на Андроид Пие, што ће знатно лакше и брже одговорити на долазну поруку без преузимања вашег телефона.

Ово ће бити последњи од почетног скупа функција које је Гоогле најавио са Дигитал Веллбеинг-ом. Могуће је да ће се временом додати више, али за сада изгледа као супер солидно средство које ће вам помоћи да имате што угодније искуство на свом Андроид телефону.

Шта мислите о дигиталном благостању?

Ово је почетак Гоогле-ове иницијативе за дигитални веллнесс, нешто за што компанија, иако жели да користите свој телефон што је више могуће, мисли да ће вам помоћи да постигнете бољу равнотежу радног и животног живота.

Па, шта мислите о њеном раном утјеловљењу? Јавите нам у коментарима испод!

Ажурирано јануара 2019: Додали смо туторијале за неколико најновијих функција Дигитал Веллбеинг-а.