Месец фитнеса за мобилне народе: склањајући ми гузу од стола

Звучи као трик, зар не? „Месец физике мобилних нација.“ Нема везе да смо изабрали најкраћи месец у години за то. Нема везе да ћемо последње недеље у месецу провести више од 18 сати путовања седећи у мало металних кобасица да бисмо стигли до Светског мобилног конгреса и назад. (Једном када будемо тамо, идемо прошетати магарцем кроз Барселону.)

Трик или не, први пут у дуго, дуго времена вежбам се мало озбиљније. Доносим свој Андроид паметни телефон током вожње.

Издржите паузу да видите шта радим како бих своју гужву избацио из канцеларије, на улице и, што је још важније - шта радим да то будем доследан.

Мало позадине: Нисам увек био тако фино подешен блогер о штампаном новинару који данас видите пред собом.

У пресс соби на Мобиле Ворлд Цонгресс 2011.

Паузираћемо док се сви сакупе. Спреман?

Некада давно сам био мршав клинац, можда 140 килограма намочен. Они су се враћали у добра стара времена када сам уместо да путујем да се играм са паметним телефонима и таблетима, лутао југоистоком играјући чак пет пуних фудбалских утакмица у два дана, увећаних од 6 до 8 до 12 сати путовања. Видите ту слику доле? То сам био ја. А половина те тежине била је коса.

Онда је дошао факултет. Нема више свакодневних пракси. Нема више трчања 2 километра само за загревање. Превише пива. Превише безвриједне хране. Превише касно у ноћ трчи до Денни-ја. Затим је дошао 11 година у редакцију, радећи од 15.00 до поноћи. Уз то долази више безвриједне хране и врло ниска стопа метаболизма. Посао је био довољно напоран - покушај да се натерате да поједете нешто што вас неће убити и можда да једном или двапут ходате по кварту једнако је напоран. Као и овај посао који сада имам, било је тешко одложити посао за само сат времена. Вести не престају.

Баците у мешавину АЦЛ операцију 1. марта 1996. Имам хладан ожиљак од шест инча на левом колену и још увек ми недостаје осећај према површини на левој страни уреза. (И могу вам рећи да је киша на путу, а да не морате да проверите веб страницу.) Ништа од тога ме тада није успорило, осим пет месеци одмора за рехабилитацију и проклето неугодно - и проклето скупо - роботски -поглед наруквице колена. (Користио сам га свих 10 минута у својој првој игри. Добра загонетка.) Али сада? Имате додатних 10 20 30 фунти? Ствари шкљоцају. Ствари се покидају. А то ме брине.

На овом новом послу сам већ две године. (Да ли је заиста било тако дуго?) Вест је постајала брже. Сати, дуже. Стекао сам другу ћерку. Али с овим послом долази флексибилност коју превише нас узима здраво за готово. Нема више изговора. Време је да изађете напоље.

Шта ја радим

Па како ћу ја то довршити?

Почиње споро

Мислим да нешто није у реду са мојим мозгом. Тешко ми је с пола ствари. Кад попијем воду, морам до краја да напуним чашу. Чинија житарица? Потпуно. Храна на тањиру? Појести. Све то. То је једна ствар на којој треба радити - умереност.

А то се односи на моје претходне покушаје да наставим са вежбом. Заборављам да сам сада стар 33 године и мршав, а не 17 година и способан сам да пређем 5 миља без пуно размишљања о томе. Тако ходам Жустрим темпом, али ходањем. Не ради. (А ја озбиљно размишљам да понесем 20-килограмску торбу зупчаника коју имам на изложбама само за мало додатног посла. Мисли?) Покушавам да направим барем три миље на дан, а чак сам и трчао неколико стотина метара на време. Спор. Сталан. И лако на коленима.

Праћење стаза

Сви ми људи из Мобиле Натионс добили смо мале Фитбит педометре да би пратили наше свакодневне активности. Углавном сједи у џепу и снима ваше кораке, а аутоматски се поставља преко повезаног пристаништа. Прилично је једноставно, а износи само 99 долара. Трик је да се сјетите да га ставите у џеп. И не постоји званична Андроид апликација која је прилично јамачна.

А ја користим Ендомондо Про да пратим своје шетње. Ако то већ нисте видели, то је фитнес апликација која прати трајање, удаљеност, брзину, сагореване калорије и приказује ваш курс на Гоогле мапама. Своје тренинге можете делити са пријатељима на Ендомондо-у (ово сам ја овде), преко Фацебоока или на веб страницама. (Можете га подесити тако да ваше пресликане руте нису јавно видљиве, што је добро.)

И да, користим огромни Самсунг Галаки Некус. Седи у мом џепу. Надам се да остаје тамо.

Јавна срамота

И тако то радим. Свакодневно дијелим резултате с блиским пријатељима на Фацебооку, а за остатак свијета на властитим форумима о здрављу и фитнессу. И подсећам себе, из дана у дан, да радимо ово споро.

И гледам инспиративни видео Кевина. Изнова и изнова.

Ох, и бесплатне ствари

Од следеће недеље почећемо да вам дајемо неке супер ствари - додатке и можда чак уређаје - како бисмо подстакли мало љубави према фитнесу. Држите очи огуљене на блогу и крените на форуме за здравље и фитнес.

Можда ћемо зарадити провизију за куповину користећи наше везе. Сазнајте више.