Коначно сам се помирио са својом зависношћу од телефона - једноставно не знам шта да радим у вези с тим

Ту сам био. У шатл-бусу на путу до манастира Ла Рабида у Хуелви у Шпанији путује прекрасном земљом у коју никад раније нисам закорачио. Сеоца ваљајућих брежуљака и малих градова који се крећу поред мене које можда више никада нећу видети. Уместо да ми је лице притиснуто уз прозор да бих заузео сцену око мене, залепљено је за мој телефон док сам играо безумну игру да убијем време.

Тада је коначно кликнуло. Иако сам тога била свесна и пре, тада сам се стварно суочила са чињеницом да сам зависна од свог телефона.

Као што сам сигуран да пуно људи ради, покушао сам оправдати ову зависност кад год ме испитају или притисну о њој. „Морам бити на Твиттеру због посла“ један је од мојих потеза, и иако је истина да Твиттер користим за умрежавање и скенирање наслова вести, то није ваљан разлог због чега сам ове недеље провео више од седам сати на друштвеним медијима апликације саме.

По природи су паметни телефони дизајнирани да нас повуку и задрже тамо што дуже. Твиттер жели да проведете онолико времена колико желите да се крећете кроз своју временску траку, Амазон би волео да свакодневно проверавате његову апликацију више пута гледајући понуде, а ИоуТубе би учинио све да вам омогући да проведете све своје будне сате гледајући видео после видеа.

Апликације које користимо зарадјују нашу пажњу, било да нам послужују огласе или гурају производе у лице док коначно не додирнемо дугме за куповину.

Ценим дигиталне алате за добробит - једноставно нисам сигуран да заиста ишта раде за мене.

Прошле године видели смо напоре Гооглеа и Апплеа да нам помогну у смањењу употребе телефона и фокусирању на "дигитално благостање". Скочите на било који Андроид телефон који користи Пие или иПхоне вашег пријатеља и наћи ћете алате уграђене у оперативни систем који ће вам помоћи да поставите ограничења у томе колико дуго можете да користите апликације и лако видите колико користите телефон током дана.

У почетку сам био веома узбуђен оваквим функцијама јер сам мислио да ће то приметно променити начин на који користим свој телефон. Испрва су утицали, али како је време одмицало, једноставно сам их игнорисао и престао да их користим.

Много тога дефинитивно пада на мене не преузимајући пуну одговорност за моје навике употребе, али у исто време, колико су корисни ови алати?

Гоогле и Аппле разговарају о великој игри о томе да желе да помогну људима да смање употребу својих уређаја, али искрено, напори нису ни најмањи. Обе ове компаније имају више користи од тога да више користите њихове апликације и услуге, и иако могу да створе једну ствар која ће вам помоћи да телефон мање користите, они имају милион других апликација / услуга који чекају да потрошите и потрошите новац.

Ипак, то није нужно крива та компанија. Они нису одговорни за наше ментално благостање и постоје да би зарађивали.

Дакле, ако је то случај, куда идемо одавде? Које кораке да предузмемо да би се побољшао? То се питам последњих неколико дана и искрено нисам баш сигуран.

Једна ствар за коју мислим да је мало помогла, барем мени лично, јесу паметни звучници.

Пре ствари попут Гоогле Хоме и Амазон Ецхо, ускочио бих на свој телефон да бих урадио ствари попут проверавања временских услова, додао догађај у мој календар, погледао који филмови излазе ове недеље или бих само погледао случајна питања која долазе памети - све ствари које би резултирале тиме да на мој телефон дођем с једним задатком на уму само да завршим превише дуго да бих био препуштен том овом, оном и другом стварима.

Због тога ми је заиста драго што имамо паметне звучнике и неизмјерно сам узбуђен што ћемо даље гледати где идемо овом технологијом. Чак и на стварима као што је Гоогле Хоме Хуб који имају екран, дизајниран је да вам послужи потребне информације, а затим да вам скрене са пута како бисте могли наставити са својим даном.

Паметни звучници су почели да помажу у сузбијању моје зависности - бар мало.

Ако ме питате, никад не видим паметне телефоне да усвоје исту идеју. Мислим, уређаји попут Палм телефона су покушали, али сви знамо како се то испоставило.

Мислим да ме је то толико узнемирило у мојој реализацији. Свестан сам колико користим свој телефон и желим да учиним нешто по том питању, али још увек нисам пронашао методу или праксу која прави разлику. Сигуран сам да ће пуно људи коментарисати како сам рекао да сам лијен и да морам само да спустим телефон, али то је далеко лакше рећи него учинити. Очигледно није нигде на истом нивоу, али то је као навести човеку да престане да пуши хладну ћурку. Неки људи то могу да повуку, али за друге то није опција.

Осјећао сам се још јаче због ове зависности што сам се вратио кући из путовања у Шпанију. Седео сам поред некога ко студира у иностранству на локалном факултету у којем живим и разговарао с њим током лета, споменуо је културолошки шок због доласка у САД где су сви стално на својим телефонима и тако анти-друштвени. У својој земљи рекао је да су људи далеко одлазећи и спремни да започну разговор лицем у лице. То се једноставно не догађа у САД-у, барем не са већином људи моје старосне групе, и искрено желим да је то другачије.

Па да, управо ту сам тренутно са зависношћу. Већ сам га познавао, али тек прошле недеље када се заиста поставило нешто се мора променити. Још морам да утврдим од чега се то састоји, али ако имате неку тактику која је успела за вас, волела бих да их чујем.

И уз то рекао, сићи ​​ћу са рачунара, не гледати телефон и кренути у свет око себе. Или у најмању руку, потрудите се да то учиним. Дозволите ми да прво проверим ово обавештење.

Неки од мојих најдражих не-овисних технологија

Гоогле почетни центар (99 УСД у БиХ)

Иако има екран, Гоогле Хоме Хуб није уређај на који желите да седнете и користите сатима. Има Гоогле помоћника за читање и приказивање информација или одговарање на питања како бисте могли наставити са својим даном.

Киндле (2019) (90 долара на Амазону)

Не читам скоро довољно, али са Киндлеом је много приступачније. Овај нови модел сада има позадинско осветљење за лакше читање напољу, мноштво поставки за прецизно подешавање вашег искуства и подржава аудио књиге.

Самсунг Галаки Ватцх Ацтиве (200 УСД код Самсунг-а)

Ако вам телефон не мора подизати сваки пут када добијете обавештење, може вам помоћи да обузда своју зависност, а Галаки Галаки Ацтиве активним погледом на зглоб можете видети ко жели вашу пажњу.

Можда ћемо зарадити провизију за куповину користећи наше везе. Сазнајте више.