Како користити здравље Самсунг за изградњу бољих навика

Најтежи део стварних промена у вашем животном стилу долази када схватите да треба да изградите боље навике. Без обзира да ли то укључује обезбеђивање довољног сна сваке вечери или смањивање дневног уноса кофеина, Самсунг Хеалтх може вам помоћи у том настојању.

Користите Трацкер

Први велики начин на који вам Самсунг Хеалтх помаже у изградњи бољих навика је испорука Трацкер-а који можете прилагодити. Постоји 11 различитих опција за ваш Трацкер, од бројача дневних корака, па све до вашег дневног крвног притиска.

Било шта од њих можете омогућити у било које време, а једини подразумевани трацкер који не можете уклонити је бројач корака. Неки од трацкер-а ће вам омогућити да ручно унесете своје податке, док ће другима бити потребан компатибилан прибор за читање.

Како додати Трацкер

1. Отворите Самсунг Хеалтх.
2. Тапните на Управљање ставкама.

3. Додирните преклопник поред навике коју желите да пратите.

   

Како да ручно унесете информације у Трацкер

1. Отворите Самсунг Хеалтх.
2. Додирните праћену активност у коју желите да унесете информације.

3. Додирните знак плус да бисте додали информације.

   

Како унос података измерити у Трацкер

1. Отворите Самсунг Хеалтх.
2. Додирните Мера на праћеној активности за коју желите да измерите информације.

3. Поставите прст на сензор лево од камере на задњој страни телефона.

   

4. Сачекајте док сензор мери активност.
5. Подесите статус за више информација о активности коју је прикупио сензор.

6. Тапните на Спреми.

   

Погледајте свој напредак

Након што сте започели са праћењем својих навика, следећи корак је ваше напредовање ка бољим навикама. У ту сврху имате две различите опције. Можете да видите своје укупне увиде са почетне странице Самсунг Хеалтх-а или да погледате информације специфичне за праћену активност.

Погледајте своје укупне увиде

1. Отворите Самсунг Хеалтх
2. Додирните зелену икону лампице у горњем десном углу екрана.

3. Тапните на Подешавање увида.

   

4. Упишите надимак и два пута провјерите своје податке.

5. Тапните Даље.

   

6. Поставите циљеве које желите да пратите.

7. Тапните Даље.

   

Погледајте трендове на праћеној активности

1. Отворите Самсунг Хеалтх.
2. Тапните на праћену активност за коју желите да прегледате Трендове.

3. Додирните Трендови да бисте видели графикон информација о тој активности.

   

Јесте ли испробали Самсунг Хеалтх?

Први корак је изградња бољих навика добро прегледање свих ваших података. Између праћења података и гледања трендова како се те навике мењају из дана у дан, лакше је видети где вам иде добро, заједно са оним где још требате да се побољшате. Да ли сте покушали да користите Самсунг Хеалтх за изградњу бољих навика? Јавите нам о томе у коментарима испод!

Самсунг Геар Фит 2 рецензија