Како започети и држати се фитбита у 2019. години

Вероватно да сте недавно купили Фитбит за себе или сте га добили на поклон од вољене особе. Фитбитс су одличан алат за праћење ваше физичке активности и вођење здравијег начина живота, али држање исте током целе године може се показати као изазов. Ево неколико савета за наставак током цијеле 2019. године!

Производи који се користе у овом водичу

• Фитбит: Фитбит Цхарге 3 (150 УСД)
• Фитбит: Фитбит Верса (200 УСД)
• Фитбит: Фитбит Иониц (270 УСД)
• Фитбит: Фитбит Ариа 2 (130 УСД)

Прилагодите своје циљеве

Изван оквира, Фитбит апликација ће вам помоћи да поставите одређене циљеве активности које ћете испуњавати сваког дана. Ови циљеви су осмишљени да вам помогну да наставите да се крећете тако да имате визуелну линију циља до које ћете моћи да дођете, али у било ком тренутку током вашег фитнес путовања, можда ћете морати да повећате или смањите те циљеве.

Који год да су разлози за то да их морате претресати, ево како то радите.

1. Отворите апликацију Фитбит.
2. Додирните дугме Рачун (онај у горњем десном углу који личи на личну карту).
3. Помичите се према доље док не пронађете листу под називом Циљеви.

4. Тапните на активност.

   

   

   

Одавде можете прилагодити своје циљеве за кораке, удаљеност, калорије, активне минуте, подове и ваш циљ по сату активности.

Поред тога, додиривањем опције вежбања на тој страници циљева биће вам такође омогућено да подесите недељни циљ вежбања од 1 до 7 дана сваке недеље.

Набавите подсетнике да се померате на сваких сат времена

Ако имате посао у канцеларији или код куће где дуго седите током дана, лако ће се заборавити да чак и имате фитнес траку на зглобу. Срећом, Фитбит вам олакшава да вас бенд или паметни сат подсећају да се крећете толико често да бисте могли стално да напредујете ка остварењу својих циљева.

Да бисте осигурали да су ови подсетници омогућени:

1. Отворите апликацију Фитбит.
2. Додирните плочицу Хоурли Ацтивити (Хоурли Ацтивити Ацтивити) (ону која приказује особу црвеног штапа како стоји).

3. Додирните икону поставки у горњем десном углу екрана.

   

   

   

На овој страници ћете видети подешавања за подсетнике, време када желите да се ови подсетници покрећу и заустављају током дана и на које дане вас желе подсетити.

Погледајте страницу заједнице

Поред богатства функција праћења финтесс-а, Фитбит апликација је такође дом невероватне заједнице истомишљеника који радо дијеле своја фитнесс путовања са било киме и са свима.

У било којем тренутку у Фитбит апликацији, само додирните картицу Заједнице на дну екрана и можете се придружити различитим групама заснованим на одређеним типовима вежбања, видети шта други људи деле са глобалном Фитбит заједницом и развеселити своје пријатеље када деле велико постигнуће.

Било да користите заједницу за интеракцију са само људима које познајете у стварном животу или свима који деле из целог света, то је одлично место за повезивање са људима и стварање групе за подршку.

Пријавите се за Фитбит Цоацх

Иако је сваки дан напорно вежбати довољно напорно, понекад је можда и теже схватити шта заправо радити након што сте у теретани. Срећом, Фитбит има решење за овај проблем помоћу услуге која се зове "Фитбит тренер".

Фитбит Цоацх је доступан за Андроид, иОС, рачунар и Фитбит Иониц и Верса. Има огромну библиотеку различитих рутина вежбања које треба следити, са сеансама вежбања у распону од 7-60 минута и могућношћу прилагођавања на основу физичке активности.

Постоје вежбе за трчање, ходање, фокусирање на ваше језгро и још много тога.

Фитбит Цоацх можете почети користити бесплатно, али топло препоручујемо да се угледате у премиум чланство које вам омогућава потпуни приступ услузи за само 39, 99 УСД годишње.

Купите повезану вагу

Поред било којег Фитбита који имате на зглобу, можда бисте желели размотрити и куповину повезане ваге - конкретно Фитбит Ариа 2. Ариа 2 мери не само вашу тежину, већ и проценат телесне масти и БМИ.

Након што свакога дана одступите од скале, сви ови подаци шаљу се право на ваш Фитбит налог и аутоматски су доступни за гледање у оквиру апликације. Ако користите Фитбит да бисте покушали да смршате или добијете килограме, ово је сјајан начин да лако сачувате историју свог напретка и видите како ваша активност утиче на вас.

Најбољи Фитбит уређаји које можете добити

Ако већ немате Фитбит али желите да се придружите заједници, ево неколико најбољих производа компаније које предлажемо да проверите.

Најбољи фитнес бенд

Фитбит Цхарге 3

Моћан, приступачан начин за одржавање форме

Иако је Фитбит све више и више активан на тржишту смартватцх-а, нови Фитбит Цхарге 3 доказује да компанија још увек може направити један фитнес бенд. Поред тога што прати све кораке, спавање, број откуцаја срца и још много тога, Цхарге 3 такође може да преузме обавештења о паметним телефонима, подеси тајмере, па чак и изврши плаћање користећи Фитбит Паи.

Пуне смислености

Фитбит Верса

Фитбит-ов најбољи паметни сат досад.

Желите уређај који спаја најбоље од Фитбит трацкер-а са моћним смартватцх функцијама? Упознајте Фитбит Верса. Верса нуди моћну Фитбитову платформу за праћење фитнеса, широк спектар апликација на уређају и још много тога у сату који је невероватно лаган и траје до четири дана уз само пуњење.

Флагсхип

Фитбит јонски

Најмоћнији Фитбит који можете добити

За људе који желе најспособнији Фитбит који је могућ, Фитбит Иониц је лака куповина. Не само да нуди исто искуство смартватцх-а као и Верса, већ такође садржи уграђени ГПС, недељни век трајања батерије, а Фитбит Паи је доступан на свим моделима. Мало је чедан и није тако леп изглед, али ова ствар све то ради.

Паметна вага

Фитбит Ариа 2

Направите да закорачите на вагу нешто у чему уживате

Фитбит банд за фитнес или паметни сат велики је корак ка здравијем животу, али ако желите пријећи додатни километар, одабир паметне скале која се повезује са вашим Фитбит налогом може бити од велике користи. Помоћу Ариа 2 можете измерити тежину, БМИ и проценат телесне масти и одмах је синхронизовати са Фитбит апликацијом. То су прилично уредне ствари.

Можда ћемо зарадити провизију за куповину користећи наше везе. Сазнајте више.

Завежите се!

Најбоље замене за каиш ТицВатцх Про

Замене би увек требале бити на располагању у случају нужде. Шта кажете да испробате ове?

Изаберите свој стил

Зачините свој стил новим бендом за ваш Гармин Вивоацтиве 3

Уморни од исте старе рутине са вашим паметним сатом Вивоацтиве 3? Вероватно је време да зачините ствари новим бендом и, дечко, имамо ли могућности за вас.

ПРИБОР!

Најбољи замени траке за ваш Самсунг Геар Фит 2

Самсунг Геар Фит 2 прилично је добар фитнес бенд који садржи функцију која се обично налази на паметним часовницима: могућност замењивања 22 мм трака другим бојама или стиловима. Пронађите свој нови изглед помоћу једног од ових бендова Геар Фит 2.