Преглед садржаја:
2019. година је стигла, као и свака нова година, значи нови почетак и нови почетак за све. Без обзира на то што се догодило 2018. године, сада је време да предузмете мере и направите бојни план за поштовање својих новогодишњих резолуција.
Ако сте попут већине људи, ваше се резолуције врте око здравијег живота и / или доласка у форму. То никоме није лако, али уз помоћ ових апликација можете осигурати да имате најбољу могућу шансу да се држите својих резолуција и изађете на крај 2019. године срећнијим и здравијим него икад раније.
Гоогле Фит
Гоогле Фит је некада био прилично бачена апликација коју није било вредно користити, али прошле године је добила велико ажурирање које је вратило у средиште позорности захваљујући освеженом дизајну и потпуно новим функцијама.
Нови Гоогле Фит је сада фокусиран на постизање два циља сваког дана - померите минут и срчане бодове. Због тога се Гоогле Фит осећа као игра, а гледање оба прстена на крају дугог дана прилично је корисно и охрабрујуће да наставите да гурате напред са вежбањем.
Гоогле Фит може пратити различите тренинге (да, флоссинг је овде), има одличну интеграцију са Веар ОС-ом, персонализоване савете за тренирање и почев од 1. јануара, 30-дневне изазове да вас натерају да кренете што је могуће више.
Најбољи део? Гоогле Фит је 100% потпуно бесплатан за употребу.
МиФитнессПал
Велики део вођења здравог начина живота јесте да пратите шта једете и да пружите помоћ у томе, желећете да проверите МиФитнессПал.
МиФитнессПал омогућава једноставно праћење онога што једете, показујући записе различитих оброка током дана, све макронаредбе у вашој храни и скенер баркода који аутоматски додаје све податке о исхрани из хране у апликацију.
Још боље, МиФитнессПал се повезује са разним другим фитнес апликацијама. На пример, ако идете на дуге стазе са омиљеном апликацијом за трчање, МиФитнессПал ће узети у обзир калорије које сте сагорели током те вожње и додати их калоријама које сте унели како бисте добили тачан увид у то како сте ради са својим дневним циљем.
МиФитнессПал можете да користите бесплатно или надоградите на Премиум верзију која се решава огласа и додаје мноштво додатних функција за 49, 99 УСД годишње.
Нике Траининг Цлуб
Желим ићи у теретану, али нисте сигурни шта урадити кад стигнете тамо? Нике тренинг клуб је за вас.
Нике Траининг Цлуб је потпуно бесплатан за употребу и испуњен је свим врстама вежби. Можете радити свој пут кроз колекције дизајниране око циљева које желите да постигнете (попут стварања абс-а или појачавања тркачке игре), зароните у вежбање које се препоручују на основу вашег учинка у прошлим или одаберите било који од доступних на захтев, разврстани према мишићној групи и врсти вежбања.
Нике тренинг клуб први пут почео сам да користим крајем прошле године и био ми је сјајан мотиватор да престанем да се опраштам јер не знам шта да радим када се напишем у теретану. Осим тога, још увек је прилично фантастично да Нике ни за шта од тога не наплаћује ни трунку.
Лифесум
Ако желите свеобухватну апликацију за праћење калорија, праћење планова оброка, евидентирање тежине и проналажење здравих рецепата, Лифесум је један од најбољих тамо.
Лифесум има планове исхране за кето, веган, 5: 2 и други начин живота, једноставан бројач калорија који се једноставно користи, скенер баркодова за додавање хране у апликацију без потребе да уносите све и још много тога.
Планер хране посебно је добар за људе који осећају преплављеност покушајем да схвате шта је добро јести док сте на дијети, а ако имате сат Веар ОС, апликација Лифесум омогућава вам да видите унос хране и воде, вежбање, и још тачније на зглобу.
Можете почети да бесплатно користите Лифесум, а ако желите приступ свим функцијама апликације, враћаће вам само 45 УСД сваке године.
Фитбит Цоацх
Постоји добра шанса да сте добили Фитбит за Божић, и ако јесте, сигурно ћете желети да погледате Фитбит Цоацх.
Слично као у Нике Траининг Цлубу, Фитбит Цоацх испуњен је свим врстама видео вежби. Без обзира да ли желите да кренете у вођеном трчању, напуните те трбушњаке или кренете са брзим 7-минутним вежбањем, Фитбит тренер има све.
Сама апликација је прилично одлична, али права трешња на врху је како се повезује са остатком Фитбит екосистема. Вјежбе из Фитбит Цоацх-а се без проблема синхронизују са главном Фитбит апликацијом, а ако имате паметни сат попут Фитбит Иониц-а или Фитбит Верса, чак можете пратити Фитбит Цоацх вјежбе директно на зглобу.
Фитбит тренер је плаћена услуга, али са само 39, 99 УСД годишње, то је приступачна инвестиција и она коју не можемо довољно препоручити.
