Најбоље андроид апликације које ће вам помоћи да постигнете теретану и подигнете тегове

Не треба вам маштовито чланство у теретани или лични тренер, али коришћење ових апликација за управљање фитнесом и правилно обављање вежби сигурно ће помоћи

Најтежи део за долазак у теретану и ударање елиптичних или тегова за солидан тренинг је изградња рутине и постављање скупа циљева којима треба тежити. Једном када стигнете тамо, следећи корак је осигуравање да најбоље искористите време у теретани уз праве тегове и вежбе.

Уз изузетно снажне мобилне уређаје којима сви имамо приступ, та је мотивација мало приступачнија него прије, а постоје и десетине фантастичних апликација које вам могу помоћи да започнете и (што је још важније) наставите ићи у теретану. Добијање личног тренера и маштовито чланство у теретани није услов за добијање форме и губитак килограма, а то важи и данас више с богатством знања садржаног у само неколико апликација - од којих су многе бесплатне или једноставна једнократна куповина.

Заокружили смо неке од најбољих апликација за ваш Андроид које ће вам помоћи да остварите рутину, посегнете у теретану и урадите најбоље вежбе које ће вам помоћи да испуните своје циљеве у вези са фитнесом. Без обзира да ли желите да скинете неколико килограма или желите потпуно променити свој физички изглед, ове Андроид апликације могу вам помоћи да стигнете тамо где желите да будете. Прочитајте заједно и видећете који задовољавају ваше потребе.

Виртуагим Фитнесс

Ако тражите чврсту и једноставну апликацију како бисте се мотивирали и били спремни за теретану, Виртуагим Фитнесс је одлична полазна основа. Нуди стотине различитих вежби и рутина вежбања које можете испробати, без обзира на ниво фитнеса или доступне материјале за теретану. Вјежбе варирају од јутарње фитнесс рутине која вам једноставно подиже откуцаје срца прије него што кренете на посао, па све до напредних рутина дизања утега која вам требају сат времена.

У сваком случају, сваки тренинг прати правилно напредовање дизала и вежби да бисте максимално искористили своје време проведено у теретани, а сваки корак вам даје време или број сетова и понављања пре него што кренете даље. Све вежбе имају покретни дијаграм који показује одговарајући образац за вежбу, као и додатне информације о потезима ако вам треба још већа помоћ. Након што уђете у рутину ходања из недеље у недељу, можете пратити свој напредак и примати достигнућа за оно што сте постигли.

Без обзира да ли сте дугогодишњи полазник теретане или првотимац, чини се да Виртуагим Фитнесс има све потребне делове да бисте максимално искористили своје време вежбања.

Ендомондо

Иако је Ендомондо више фокусиран на вежбање засновано на даљини као што су бициклизам или трчање, то може бити одличан алат за праћење и постављање циљева када се у теретани дижете или користите стационарне машине. Можете да изаберете неколико различитих вежби у теретани као што су елиптични тренинг, гимнастика, бициклизам у затвореном, јога и вежбање са утезима, док истовремено пратите калорије, откуцаје срца и још много тога. Ако се желите још више укључити, Ендомондо нуди планове за обуку, као и Невс Феед како бисте били у току са својим пријатељима и пустили их да вам понуде мотивацију.

Ендомондо нуди бесплатни ниво своје апликације са огласима и смањеним могућностима, али потпуно опремљена верзија (и без огласа) доступна је за само 4, 99 долара.

Воркоут Траинер

Скимбле'с Воркоут Траинер је моћна апликација која се фокусира на креирање вођених рутина вјежбања како би вам пружила што мање разлога за прескакање теретане. За разлику од апликација попут Виртуагим Фитнесс-а, Воркоут Траинер вам поставља неколико једноставних питања о вашим циљевима и ономе што вам је тешко код вежбања, а затим вам нуди прилагођену рутину вежбања која ће вам помоћи да испуните те циљеве.

Када одаберете рутину вежбања, добићете аудио упутства - која се репродукују заједно са вашом сопственом музиком - и дијаграм на екрану који показује како да радите сваку вежбу и колико дуго. Једноставно следите упутства и кренућете на пут. Можете одабрати свој интензитет вежбања и број дана у недељи, што олакшава почетак рада.

Бесплатна верзија апликације прилично је једноставна и садржи огласе, али можете скочити до нивоа "Про" за 7 долара месечно (или добити попуст за одлазак током целе године) да бисте уклонили огласе, узели ХД видео туторијале из стварних тренери и добити приступ још већем садржају. Ово је једна од цјеновних опција, али можда ће вам се исплатити ако вам буду потребна додатна упутства.

Мапирајте мој тренер за фитнес тренинг

Мап Ми Фитнесс има озбиљно сјајан сет апликација које ће вам помоћи да пратите све врсте вежби - од ходања паса до бициклизма на дуже стазе - али најбоља комбинација када је у питању ударање у теретану је верзија Воркоут Траинер. Док се МапМиРун фокусира на … добро, трчање, Траиноут Траинер ће обухватити десетине различитих активности као што су трчање на тркачкој стази, кориштење елиптичних, седење или пусх уп, пливање, рвање, јога, одбојка, скијање и интервални тренинг.

Циљ је овде једноставно пресликати било коју активност коју радите, било да је напорно вежбање у теретани у трајању од сат времена или лежерна шетња парком. Обука за вежбање саставит ће све што радите у погледу вежбања, као и ваше прехрамбене навике ако се одлучите за њих. Можете да делите и добијете охрабрење из друштвених медија ако и ви одлучите. Апликација је бесплатна с огласима или 2, 99 УСД без, а можете добити још више функција ако надоградите на "МВП" претплату за 5, 99 УСД месечно или 29, 99 УСД годишње.

Гим Воркоут Лог (ГимФраме)

Ова апликација није толико велика и фантастична, али пружа одличну платформу за људе било ког нивоа кондиције да се крећу правилним лифтом у теретани. Као што само име каже, Гим Воркоут Лог је прво и најважније место за праћење ваших тренинга, док их пролазите сваке недеље. Можете да прођете и саставите вежбе и рутине у жељеном редоследу, а затим саставите распоред за себе и на крају изаберите вежбе и забележите их када буду комплетиране.

Добијате једноставне водиче за непознате дизала, али овде је мало мање руковања него у неким апликацијама које се више воде. Ако желите да добијете осећај да сами управљате вежбањем и имате више проблема са формом него мотивацијом, ово ће можда бити добар избор за вас.

Апликација је моћна и без огласа у свом слободном облику, али можете откључати нове функције дневника, неограничене планове вежбања, упозорења, теме и анализе надоградњом на пуну верзију за 4, 89 УСД.

Јавите нам који вам је најдражи

Ово су најбоље апликације које смо испробали, али са толико много њих напољу, тешко је покрити све базе. Ако сте погледали овај избор и пронашли онај који вам је успео, желимо да знамо који вам је био најдражи.